頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージは、頭皮に適度な刺激を与えて血行をよくしたり、毛穴の奥の汚れをもみだしたりする効果があります。

特に抜け毛や薄毛に悩んでいる人に適したスカルプ（頭皮）ケア方法で、毎日継続することで頭皮を育毛・発毛しやすい環境へと変化させます。

正しい方法さえ身につければ、すぐにでもはじめられるケア方法なので、抜け毛や薄毛が気になってきた人は日常生活の一環として取り込むことをおすすめします。

頭皮マッサージは、いつでも時間のあるときに行える簡単なマッサージ法ですが、最も効果的な時間帯は洗髪時です。

洗髪時は入浴中ということで、頭皮が通常より柔らかくなり、マッサージに最適な状態になるからです。

また、育毛シャンプーと併用して行うと、マッサージ自体の効果はもちろん、育毛シャンプーの効果も向上するので、一石二鳥となります。

まず、頭皮に泡立てたシャンプー液をつけたら、両手の指の腹をつかって、つかむようにしながらゆっくりとマッサージしていきます。

毛穴の汚れをもみだす様子をイメージするとやりやすくなります。

マッサージをはじめた当初は、頭皮は硬く、なかなかつかむようにマッサージするのは困難ですが、やり続けると、やがて頭皮が柔らかくなり、つかむ→上に少し引っ張る→離すといった一連の動作がスムーズに行えるようになります。

注意事項としては、絶対に爪を立てないこと。そして、叩いたりさすったりしないことです。

頭皮は柔らかいので爪を立てるとすぐに傷つき炎症を起こしてしまう場合があります。

また、マッサージというと叩く、さするなどのイメージがあると思いますが、頭皮にはこれらの動作は刺激が強すぎ、かえってダメージを与える可能性があるので、もむマッサージだけにとどめておきましょう。

頭皮マッサージは洗髪時が有効と述べましたが、洗髪前後に行った場合も、それぞれのメリットがあります。

洗髪前の頭皮マッサージは、頭皮の汚れをもみだして、洗髪時に汚れを落ちやすくする効果があります。

この際、椿油やオリーブオイルなどのオイル系用品を用いると、汚れが浮きやすくなり、効果的です。

一方、洗髪後は毛穴の汚れが落ちてきれいになっている状態なので、育毛剤の浸透率がアップします。

そこに頭皮マッサージを加えると、さらに毛穴の奥まで届きやすくなるので、育毛剤の効果アップにつながります。

頭皮マッサージ自体はシンプルなものですが、毎日やるとなるとやはり面倒に感じるときもあるものです。

そんなときは、頭皮専用ブラシを使用するのもひとつの方法です。

代表的な商品である頭皮洗浄ブラシ「モミダッシュ」は、細かいマッサージ洗浄を行ってくれる優れもので、防水機能もついているので、洗髪時にも使用することができるのが特長です。

電動なので、頭皮に沿ってブラシを押し当てていくだけで頭皮マッサージと同じ効果が得られるため、毎日無理なく頭皮マッサージを続けることができます。